«Аптечка самодопомоги» – це довідник про стрес, в якому зібрані корисні поради, практичні вправи і техніки для подолання стресу й тривоги. Також там розповідається як правильно підтримувати близьких та як розвинути власну емоційну стійкість.
І хоча антистресові вправи не завжди даються з першого разу — не здавайтеся!
Аптечка на сайті 
https://howareu.com
Зазначимо, що Всеукраїнська програма ментального здоровʼя створюється за ініціативою першої леді Олена Зеленська і має просту життєву назву «Ти як?».
13 квітня у Миколаївській області оголошено Днем жалоби за загиблими внаслідок російської ракетної а...
Ми, українці, такі сильні. Вночі обстріли, вдень робота. Потім — стрічка новин та вечеря з род...
Я співчуваю Цього достатньо, аби словами підтримати людину, яка проживає втрату. Все інше можна с...
Вони постійно перебувають поруч із ними у лікарнях, центрах реабілітації чи вдома. Вони беруть на се...
Шкільні ліги – це спортивні змагання, розроблені за світовим та європейським досвідом. Цьогорі...
Якщо ви перебуваєте за кордоном чи в окупації та потребуєте консультації щодо українського законодав...
Періоди темряви через можливі відключення електроенергії буде легше пережити, якщо підготуватися до...
Шахраї поширюють прохання підписати петицію про присвоєння звання Героя України посмертно, розповсюд...
Спускатися в укриття – на час тривоги. Дбати про сон, їжу та відпочинок – щодня. Займати...
У середу, 1 листопада, у Києві під головуванням першої леді Олени Зеленської та Заступника Керівника...
