Літній табір "Лісова мавка" при комунальному закладі «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Южноукраїнської міської територіальної громади» продовжує свою роботу

Сьогодні провели заняття на вулиці, благо погода дозволяє.

Відновлювали почуття безпеки:

- почуття безпеки зовнішнього простору;

- почуття безпеки меж тіла;

 Відновлення почуття контролю над своїми діями, над своїм тілом.

Спочатку заземлилися, потім увімкнули сенсори та вивчали навколишній простір: зір, слух, нюх, дотик, це дуже добре і швидко повертає нас у реальність, у тіло.

Потім робили тілесні практики, які повертають почуття контролю за тілом.

І на завершення зробили медитацію "Гору" від засновника практики майндфулнес Джона Кабат-Зінна.

В учасниць з'явилося почуття спокою та бадьорості, внутрішньої стійкості та непохитності.