Вправи, що знімають напругу в тілі

Вправа «Техніка релаксації: повільне дихання» Заплющ очі. Відчуй ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихни через ніс, рахуючи до 3-х. Впусти повітря до самого низу легень. Тепер повільно видихни через рот, рахуючи до 6-ти. Повтори це мінімум 4 рази. Але якщо стане зле, зупинись. Чому «Повільне дихання» фахівці рекомендують як базову вправу? Стрес проявляє себе по-різному: тривожність, напруження чи фізичний дискомфорт — паморочиться в голові, бракує повітря...

Підтримка «Поруч» - групові та індивідуальні консультації для підлітків, батьків та вчителів

Проєкт «Поруч» — це онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків, чиє звичне життя зламала війна. Психологи працюють для того, щоб досвід кожного та кожної не залишився непереборною травмою на все життя. Психологи «Поруч» допомагають не лише підліткам, а й батькам, адже саме батьки мають не лише дати ради собі, але й підтримувати своїх дітей. У рамках проєкту працюють також групи підтримки для вчителів, які зараз продовжують працювати з д...

Як стрес впливає на організм?

Під час стресу наші тіло та психіка перебувають у тривалій напрузі, яка впливає на роботу всіх органів та систем організму.   Як не потрапити на гачок стресу? Що робити, якщо через стрес виникли проблеми з диханням та травленням, ви втратили апетит та сон? Відповідь знайдеться у відеоролику про психологічну підтримку, створеного ГО «Безбар'єрність» спільно з Міністерством охорони здоров'я України за підтримки ВООЗ у межах Всеукраїнської програми ментал...

Бий, біжи, завмри! Як ми реагуємо на стрес

Серія із циклу анімованих відеороликів розповідає про реакції людини на стрес – бий, біжи, завмри. У межах основних трьох типів ми по-різному реагуємо на стрес, відчуваємо, концентруємось та діємо. Подивіться ролик, щоб дізнатися до якого саме типу належите ви. Створено ГО «Безбар'єрність» спільно з Міністерство охорони здоров'я України за підтримки ВОО3 у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Ол...

Номери телефонів для консультування внутрішньо переміщених осіб в Миколаївській області

Якщо ви внутрішньо переміщена особа та потребуєте будь-якої допомоги або ж роз’яснення, то вам можуть допомогти за одним із вказаних нижче контактів. Гаряча лінія департаменту соціального захисту населення Миколаївської обласної військової адміністрації: +38 098 031 31 41 Контактні дані управлінь соціального захисту населення Миколаївської області: м. Миколаїв: - Управління соціальних виплат та компенсацій Центрального району: (0512)47-92-84; (093)13-194-67 - Управління соці...

Базові навички турботи про себе та інших

У межах ініціативи першої леді України Олена Зеленська щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки спільно з ВООЗ та Міністерство охорони здоров'я України було створено довідник, який пропонує техніки з допомоги іншим і насамперед собі. Цей довідник буде вам корисний, якщо ви хочете підтримати рідних та близьких. Ви дізнаєтесь, як застосовувати навичку дбати про себе та як допомогти іншим відчути підтримку. Адже стрес — це нормальна...

Інформація про запуск програми “Варто: підтримка ветеранського бізнесу”

Український ветеранський фонд надаватиме фінансування бізнесу ветеранів, членів сімей загиблих (померлих) ветеранів війни та членів сімей загиблих (померлих) Захисників та Захисниць України на конкурсній основі. Старт прийому заявок – 27 червня 2023 року Останній день прийому заявок – 13 липня 2023 року (до 23:59 за київським часом). Сума фінансування проєктів: Мінімальна запитувана сума на проєкт – 500 000 грн Максимальна запит...

Комунікаційна кампанія «Ти як?»

Година без нав’язливих думок про те, що буде далі. Звичайний вечір, коли дивишся кіно, а не постійно моніториш новини. Хоча б день без тривоги, яка не дає нормально робити буденні справи. Безцінні прості речі, яких після 24 лютого 2022 року українцям треба навчатися заново. У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Олена Зеленська, запущено другу хвилю комунікаційної кампанії «Ти як?», щоб посилити &...

Дії у разі загрози виникнення радіаційної небезпеки

При оголошенні небезпечної ситуації не панікуйте, слухайте повідомлення. Дізнайтеся про час та місце збору мешканців для евакуації. Підготуйтеся до можливої евакуації: упакуйте у герметичні пакети та складіть у валізу документи, цінності та гроші, предмети першої необхідності, ліки, мінімум білизни та одягу, запас консервованих продуктів на 2-3 доби, питну воду. Підготуйте найпростіші засоби санітарної обробки (мильний розчин для обробки рук). Перед виходом з приміщення від'єднайте...

Пам’ятка: йодна профілактика у разі радіаційної аварії

Яку небезпеку несуть аварії на атомних станціях? У разі аварії на ядерних установках атомної станції може відбутися викид радіоізотопів йоду, цезію, стронцію та інших радіонуклідів. В результаті викиду може утворитися радіаційна хмара, яка по своїй протяжності може забруднювати ґрунт, поверхні, їжу та воду. Крім того, опади з хмари можуть осідати на шкірі та одязі людини. Так виникає зовнішнє опромінення, а при споживанні забруднених харчових продуктів – внутрішнє. Значна частина викиді...

Підготовлений – значить захищений

Зважаючи на те, що країна-терорист не дотримується жодних законів та правил ведення війни, кожен українець повинен знати базові правила поведінки у випадку надзвичайної ситуації будь-якого характеру. Міністерство охорони здоров'я України заспокоює: ядерно-стратегічні об’єкти будуються таким чином, щоб витримувати значні фізичні пошкодження. Також на рівні всіх регіонів кожного здійснюється моніторинг радіаційного фону. Виконують цю роботу обласні Центри контролю та профілактики МОЗ....

Що робити при радіаційній аварії? Інформує ДСНС України

Після вибуху негайно знайдіть укриття. Головний критерій - хвилинна доступність. Це може бути сховище, підвал або центр бетонних будівель. Слідкуйте за офіційними джерелами інформації. Допоки не буде повідомлено про безпеку водопровідної води, її можна використовувати лише для миття та побутових потреб. Детальніше ознайомитися з алгоритмом дій при радіаційній аварії можна в інфографіці:        

26 червня - День кримськотатарського прапору

До уваги мешканців Миколаївської області, які постраждали внаслідок надзвичайної ситуації, спричиненої руйнуванням греблі Каховської ГЕС

  При Миколаївській обласній військовій адміністрації створено кол-центр з питань надання допомоги мешканцям Миколаївської області які постраждали внаслідок надзвичайної ситуації, спричиненої руйнуванням греблі Каховської ГЕС. Зателефонувати до кол-центру можна за номером +380 (63) 561 37 27

До відома жителів громади!

Миколаївська ОВА інформує щодо якості води р. Південний Буг та в р. Інгулець внаслідок затоплення дніпровською водою. Згідно з дослідженнями, проведених в пробах, відібраних в р. Південний Буг 7 червня та в р. Інгулець 8 червня, значних відхилень та перевищень гранично допустимої концентрації речовин не спостерігається.

Чим займається Уповноважений Верховної Ради України з прав людини?

Чим займається Уповноважений Верховної Ради України з прав людини? Коли варто звертатися до Уповноваженого? Як правильно оформити звернення? Як звернутися до Секретаріату Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини? Відповіді на ці запитання – в інфографіці  

СБУ закликає власників вуличних вебкамер припинити онлайн-трансляції, бо ворог може використовувати їх для обстрілів України

Служба безпеки України закликає власників вуличних вебкамер припинити онлайн-трансляції зі своїх пристроїв, а громадян – повідомляти про виявлені стріми з таких камер на офіційний чат-бот СБУ: t.me/stop_russian_war_bot. Насамперед це стосується автоматичної відеофіксації обстановки довкола житлових і соціальних споруд, дорожньо-транспортних, промислових і торговельних об’єктів. рф використовує вразливість сучасних вебкамер, щоб здійснювати ракетні обстріли по Україні та коригув...

На сайті Міноборони можна ознайомитися з «Довідником військовослужбовця після поранення»

На сайті Міністерства оборони України є «Довідник військовослужбовця після поранення», який можна завантажити за посиланням https://turbota.mil.gov.ua/.../dovidnyk-pislia-poranennia... Кому потрібен цей довідник Довідник розроблено для військовослужбовців Збройних Сил України, які отримали поранення, травми чи захворювання під час військової служби. Якщо ти опинився в такому становищі, він стане твоїм помічником. Ми проаналізували шлях, який доводиться долати після отримання...

Розпочато відбір проєктів відновлення за фінансування Європейського інвестиційного банку

European Investment Bank спільно з Міністерством розвитку громад, територій та інфраструктури України оголосив старт відбору проєктів відбудови, реконструкції та капітального ремонту шкіл, дитсадків, адміністративних центрів і об’єктів ЖКГ, а також на забезпечення житлом внутрішньо-переміщених осіб. Проєкти будуть реалізовані за рахунок фінансових угод між Україною та Європейським інвестиційним банком: Програми з відновлення України. В ній можуть взяти участь органи місцевого самовр...

Як захистити дитину в інтернеті

Правоохоронці вже фіксували випадки, коли окупанти через інтернет залучали неповнолітніх до збору інформації про розташування стратегічно важливих об’єктів. Тому важливо пояснювати дітям, що безпека в інтернеті така ж важлива, як правила безпечної поведінки в реальному житті. Основне правило – розмовляти з вашими дітьми про кібербезпеку: Розповідайте про ризики онлайн-спілкування з незнайомцями та ймовірні наслідки. Нагадуйте, що не можна публікувати приватні фото, розголошу...

Як захиститись від зловмисних розсилань у месенджерах?

Ворог не полишає спроб кібератакувати українців. Небезпечні файли хакери можуть розсилати в месенджерах, які ми використовуємо. Часто ворог маскує такі повідомлення як такі, що надходять нібито від державних українських структур чи правоохоронних органів. Запам’ятайте: державні органи й служби не розсилають у месенджерах повідомлення з проханням відкрити вкладений файл і не просять надати дані банківських карток, паспортну інформацію, дані персональних акаунтів у соцмережах тощо....

Не чіпайте підозрілі предмети - це небезпечно

  Не чіпайте підозрілі предмети - це небезпечно Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України закликає не ігнорувати попередження про міни #Обережно_міни  

Артилеристи «Червоної калини» вдосконалили свої вміння та навички по знищенню ворога

Артилеристи «Червоної калини» вдосконалили свої вміння та навички по знищенню ворога Екіпаж успішно виконав бойові стрільби та показав готовність до завдань у реальних бойових умовах. Кожен боєць самохідної батареї вмотивований та готовий нищити ворога та виконувати будь-які поставлені перед ним завдання. Хочете звільнити окуповані ворогом території нашої країни? Тоді долучайтеся до підрозділів «Гвардії наступу» заповнивши анкету на сайті https://storm....

Не чіпайте підозрілі предмети - це небезпечно

  Не чіпайте підозрілі предмети - це небезпечно Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України закликає не ігнорувати попередження про міни #Обережно_міни  

Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України закликає не ігнорувати попередження про міни

  Тримайтеся подалі від небезпечних місць. Нічого не торкайтеся! Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України закликає не ігнорувати попередження про міни #Обережно_міни    

Як відновити знищені або втрачені документи на право власності

Для отримання компенсації від держави за зруйноване майно, українцям необхідно надати документ, який підтверджує право власності. Однак через руйнування будинків багато українців втратили документи, включаючи вище згаданий. У разі втрати документа на право власності, видається дублікат втраченого або зіпсованого документа. Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України спільно з Міністерство юстиції України розробили інфографіку щодо порядку відновлення знищених...

Щоб допомогти впоратися зі стресом та тривожністю в Україні продовжується комунікаційна кампанія Всеукраїнської програми ментального здоров’я – «Ти як?»

Щоб допомогти впоратися зі стресом та тривожністю в Україні продовжується комунікаційна кампанія Всеукраїнської програми ментального здоров’я – «Ти як?», ініційована першою леді Оленою Зеленською. Мета комунікаційної кампанії – зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою для українців. Тому, у межах кампанії створено сторінку https://howareu.com/, де можна знайти: – доказові техніки самодопомоги та мобільні застосунки на...

Про головні правила захисту грошей на банківських картках, а також про викриття інтернет-аферистів

Понад 80% звернень громадян до кіберполіції – про шахрайство – Юрій Виходець Про головні правила захисту грошей на банківських картках, а також про викриття інтернет-аферистів розповів начальник Департаменту кіберполіції в ефірі телемарафону “Єдині новини”. Він наголосив, що чим більше громадян буде дотримуватися правил кібергігієни, тим менше у шахраїв буде можливостей для заробітку. «Найпопулярніші схеми зловмисників – продаж неіснуючих товарів, т...

Стережіться шахрайств

Останнім часом спостерігається тенденція до зростання випадків шахрайств під приводом нібито оформлення грошової допомоги. Переходячи за посиланням, що пропонує отримати кошти, людина потрапляє на фішинговий сайт. Це двійник надійного легального сайту, розміщений за схожою електронною адресою – людина думає, що зайшла на сайт свого банку, а насправді – це сайт-двійник шахраїв, який візуально дуже схожий, адреса сайту відрізняється зазвичай всього на одну літеру. Якщо на такому...

У Миколаївській області затверджено План заходів на 2023-2024 роки з реалізації Національної стратегії зі створення безбар'єрного простору в Україні на період до 2030 року

Події останнього року, зокрема, повномасштабна збройна агресія росії проти, України значно загострила проблеми з якими зіткнулися важливі суспільні групи людей. Для того, щоб впоратися з наявними викликами, працювати над відновленням України, її фізичного і загалом суспільного простору з ініціативи першої леді України Олени Зеленської прийнята Національна стратегія із створення безбар’єрного простору в Україні на період до 2030 року та у квітні цього року затверджено План заходів на 202...

Як проходить підготовка новобранців бригади «Хартія»

Командир 13-ї бригади Національної гвардії України «Хартія» Ігор Оболєнський в ефірі телемарафону розповів, чим відрізняється підготовка в «Хартії» від інших бригад. «В бригаді «Хартія» ми беремо за основу підготовку особового складу в Сполучених Штатах Америки. Ми взяли певні стандартні оперативні процедури, затверджені в США, і адаптували їх під всі можливі варіанти на наших полях бойових дій. Тому всі новобранці, які до нас приходять, вивчають ті п...

Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Далеко не кожен знає, як підтримати себе та близьких, коли тривожні думки перестають бути варіантом норми. Що робити, коли почуття атрофуються і настає повна апатія, і які вони – ознаки перетину емоційних «червоних ліній», коли слід вже й негайно звертатися за порадою до спеціалістів? Часто навіть саме визнання власних психологічних проблем заперечується у свідомості через одну-єдину причину – банальне незнання, що з цими проблемами робити далі. Всеукраїнська програ...

Екіпажі БТР-4 бригади «Спартан» готуються до боїв

Добровольці штурмових підрозділів 3 бригади оперативного призначення Національної гвардії України «Спартан» проходять бойове злагодження. Один з елементів – підготовка екіпажів БТР-4. Гвардійці закріплюють навички екстремального водіння, засвоюють лайфхаки оперування озброєнням, вдосконалюють взаємодію на полі бою. Бійці бригади «Спартан» професійно нищать російських загарбників на східних рубежах й відчайдушно б’ються за волю та суверенітет українських...

Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Олена Зеленська, створено спеціальну сторінку Ти як? (http://howareu.com). Там запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч. Здорова психіка, бажання та сили жити – це та особиста перемога, яка потрібна кожному не менше, ніж велика спільна перемога над ворогом....

Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Олена Зеленська, створено спеціальну сторінку Ти як? (http://howareu.com).  Там запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч. Здорова психіка, бажання та сили жити – це та особиста перемога, яка потрібна кожному не менше, ніж велика спільна пе...

До уваги внутрішньо переміщених осіб!

У Миколаївській області працюють «гарячі лінії» щодо надання допомоги внутрішньо переміщеним особам з питань розселення, евакуації та ін. Обласний кол-центр: 068 015 48 12 066 336 40 32 095 657 12 76 093 536 45 83 0512 37-24-48 Кол-центр Миколаївської міської ради: 0674601588 0931701588 0950031588 «Гарячі лінії» в районах області: Баштанський район: 0635751098 0931878347 0631861395 0964570531 Вознесенський район: 06678...

«Гвардія Наступу» збільшується — до штурмових бригад приєднується харківська «Хартія»

Чому у «Гвардії Наступу» з’явилася нова бригада? МВС отримало десятки тисяч заявок від добровольців та вирішило продовжити набір до бригад і створити ще одну - харківську «Хартію». Про це повідомила заступниця Міністра внутрішніх справ України Катерина Павліченко в ефірі нацмарафону. «Ця бригада буде дев’ятою у складі «Гвардії Наступу» та сьомою бригадою в Національній гвардії України. Вже розпочато набір до «Хартії»...

Хочеш воювати сучасною зброєю від НАТО та звільняти захоплені окупантом території?

Тоді приєднуйся до штурмових бригад Гвардії Наступу, які ВЖЕ отримують техніку від західних партнерів. А чим саме будуть ліквідовувати окупантів, ви можете дізнатися у сюжеті національного марафону. Саме через велику активність добровольців на рекрутинговому сайті «Гвардії наступу» прийнято рішення про продовження відбору, тому встигни долучитися до резервних підрозділів «Гвардії Наступу». Подати анкету добровольцям, як і раніше, можна двома шляхами: онлайн на...

Набір у «Гвардію наступу» триває

На сьогодні до штурмових бригад «Гвардії наступу» вже надійшли десятки тисяч анкет від добровольців, частину з них вже прийнято до бригад. Проте, спостерігається попит суспільства на формування добровольчих підрозділів, тому прийнято рішення продовження рекрутингової кампанії «Гвардія наступу». На зараз основний штат бригад укомплектований. Але формується резерв. «Гвардія наступу» готує своїх рекрутів серйозно. Досвідчені бійці проходять підготовку за...

#містаГероїв

#містаГероїв Окупанти зайшли в село Гаврилівка, що на Київщині, в перші дні повномасштабної війни. 25 лютого тут пройшла колона ворога з понад 400 одиниць техніки. Про це у своєму телеграм-каналі розповів Заступник Керівника Офісу Президента України Олексій Кулеба. Головним укриттям для мешканців села стало підвальне приміщення дитячого садка «Веселка». У ньому постійно перебувало більше 200 осіб, у тому числі немовлята. "Тих, хто намагався виїхати – розстрілюв...

Міста героїв: тут народжується сміливість

Пенсіонер Анатолій Майстренко з селища Архангельське на Херсонщині на власному човні кілька місяців перевозив через річку Інгулець людей, що рятувалися від російських загарбників. На тимчасово окуповані території Анатолій Віталійович доправляв розвідників та гуманітарні вантажі. Про це у своєму телеграм-каналі розповів Заступник Керівника Офісу Президента України Олексій Кулеба. «В цілому, думаю, понад дві тисячі людей переправили» — говорить Анатолій. «А тих, кому...

​​Історія ще однієї героїні з #МістаГероїв

Керівник Офісу Президента України Андрій Єрмак у своєму телеграм-каналі розповів про жительку села Литвинівка, Димерської громади Київщини Юлію Кацімон. Вона працювала диспетчером пожежної частини. Із перших днів повномасштабного вторгнення почала надавати власними силами гуманітарну допомогу людям, які цього потребували. Евакуювала людей із північних населених пунктів. «Щодня переводили на безпечну територію близько 1,5 – 2 тис. людей. У цілому було виведено до 15 тисяч людей....

«Переміщення‎» – слово, яке ще з 2014 року набуло для українців нового сенсу

Втрата домівки, біль, страх невідомого. Кожен переселенець має чим доповнити цей перелік. Мільйони людей знайшли прихисток в різних куточках країни. Місцеві мешканці приймають їх та допомагають, а історії ВПО про порятунок та пошук нового дому викликають ще більше співчуття. Але деякі внутрішньо переміщені особи досі відчувають себе чужинцями. Однією з причин є стигматизація – негативне стереотипне ставлення до людей, яких об’єднує певна ознака. В нашому випадку, це довідк...

Місто Героїв Охтирка. Тут народжується спротив

Невеличке містечко Охтирка на Сумщині з 24 лютого було в облозі, однак попри потужні авіабомбардування й обстріли протягом 30 днів, ворогу не вдалося окупувати його. Охтирка вистояла та зараз там майорить український прапор попри усі намагання ворога знищити місто. За незламність та безперервний опір, 24 березня Охтирці присвоєно почесну відзнаку місто-герой України. Ще на початку повномасштабного вторгнення було зрозуміло, що росія вже програла цю війну, оскільки всі її плани стосовно...

Місто Героїв Ірпінь: Тут народжується хоробрість

У лютому 2022 року почалася історія боротьби і перемоги міста Ірпінь. Оборона Ірпеня тривала з 24 лютого по 28 березня 2022 року. За цей час бойових дій в місті постраждали 70 % міської забудови – від житлових будинків до шкіл, садочків та інших інфраструктурних об'єктів. Наразі місто активно відновлюється. Безпосередніми учасниками героїчної оборони в Ірпені були як воїни територіальної оборони та ЗСУ, так і лікарі, волонтери, жителі міста. Ця, вагома перемога на фронті, є резул...

Міста Героїв Буча. Тут народжується справедливість

Буча – місто, від назви якого по тілу відразу пробігають мурахи. Місто, яке пройшло крізь справжнє пекло. Місто, яке мужньо витримало 33 дні жахливої окупації. 31 березня ми всі будемо відзначати день звільнення Бучі від російських окупантів. Ця дата вміщає в собі весь героїзм та біль, лють та помсту, яка чекає на кожного, хто ступить з лихими намірами на нашу землю. Світ має розуміти, що ті звірства, які ми побачили в Бучі після її деокупації – неодноразово повторюються й в ін...

Погода може бути нестабільною, але бригада «Рубіж» стабільно нейтралізує ворога та його техніку на Бахмутському напрямку

Погода може бути нестабільною, але бригада «Рубіж» стабільно нейтралізує ворога та його техніку на Бахмутському напрямку. Приєднуйся до наступу та звільняй свою землю від російського окупанта. Нагадаємо, що долучитися до «Гвардії наступу» можна: онлайн на сайті: storm.mvs.gov.ua; звернутися до визначених центрів надання адміністративних послуг. Адреси таких ЦНАПів у Миколаївській області: - м. Миколаїв, вул. Адміральська, 20; - м. Миколаїв, просп. Богояв...

Міста Героїв Київщини. Тут народжується хоробрість

29 березня 2022 року росія заявила про відведення окремих підрозділів своїх військ з Київської області, назвавши це «Актом доброї волі». Саме цей «Акт доброї волі» відображає всю ганебність спроб росіян прикрити свою поразку, яку цілком і повністю забезпечили Сили оборони і безпеки України своїми відважними та вмілими діями. Буча, Ірпінь, Гостомель, Бородянка, Мотижин, Макарів, Демидів, Димер, Литвинівка, Гаврилівка, Козаровичі, Жовтневе, Глібівка, Ясногородка, Толо...

Місто Героїв Чернігів. Тут народжується відвага

24.02.2022 - росія починає повномасшабне вторгнення з вірою в те, що українці не будуть цьому протистояти. Чернігівщина одна із перших, хто показав – Україна не покориться ворогу. Тут була знищена давня світова ілюзія про росію як, нібито, цивілізовану країну. Міста та села Чернігівщини: Шевченкове, Рудня, Стара Басань, Нова Басань, Бобрик, Макіївка, Погреби, Бажанівка, Володимирівка, Шняківка, Сальне, Софіївка, Слобода, Пакуль, Гаврилівка, Лукашівка, Мньов, Неданчичі, Ягідне, Рівноп...

Місто Героїв Суми. Тут народжується сміливість

Місто Героїв Суми. Тут народжується сміливість З початку повномасштабного вторгнення Сумщина стала однією із тих рушійних сил, яка забезпечила успішний захист нашої держави. Конотоп, Шостка, Путивль, Буринь, Білопілля, Охтирка, Тростянець, Путинець, Лебедин, Велика Писарівка, Ромни, Юр‘єве, Оленинське, Верхня Сироватка, Краснопілля – це одні із тих міст та селищ Сумщини, де дорослі й діти допомагали облаштовувати блокпости, плести маскувальні сітки та готували їжу для наших Сил...