Res --> Офіційний сайт міста Южноукраїнськ | Чи можна захворіти від кондиціонера і як охолоджуватись правильно
AA

Чи можна захворіти від кондиціонера і як охолоджуватись правильно

Використання кондиціонера влітку нерідко рятує від спеки, а деякі дослідження вказують, що користування цим гаджетом зменшує кількість захворюваностей на серцево-судинні хвороби.

Як правильно користуватися кондиціонерами?

У теплу пору року оптимальна температура повітря у приміщенні — 22-25 градусів. Навіть якщо хочеться швидко охолодитися, не варто опускати її нижче цих показників. Допустимий коридор — від 20 градусів до 28. Все, що за його межами, вже завдасть шкоди здоров'ю.

Кондиціонери надто висушують повітря, вологість у приміщенні падає нижче оптимального показника у 60-65%, і в підсумку сухість викликає неприємні відчуття на слизових оболонках (очі, ніс і горло).

На ніч варто встановлювати температуру у 25 градусів. Уві сні температура тіла фізіологічно знижується. Не варто спати взагалі без ковдри, залиште собі хоча б тонке простирадло.

Якщо у вашому кондиціонері є нічний режим, обов'язково обирайте саме його. А якщо немає, обирайте режим, при якому повітря циркулює під стелею або спрямоване на стіну, протилежну від людини, яка спить. Щоб прохолодне повітря розсіювалося.

У жодному разі не варто направляти потоки повітря на себе. Дітям, як би їм не було жарко, варто спати у піжамах і нічних сорочках.

Якщо ви не будете чистити регулярно кондиціонер, він з потоками повітря поширюватиме ще й хвороботворні бактерії.

Не забувайте, що свіже повітря необхідне, тому провітрюйте приміщення, коли вимикаєте кондиціонер. В період спеки пийте достатньо води, носіть легкий одяг та не залишайтеся довго на сонці.

Читайте також

КНП «Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня» запрошує на роботу лікаря-нарколога, терапевта, педіатра, невропатолога та нефролога

Комунальне некомерційне підприємство "Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня"

КНП «Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня» запрошує на роботу лікаря-нарколога,...

ЄС та ПРООН підтримали запуск гарячої лінії для психологічної допомоги українцям, які постраждали від війни

Комунальне некомерційне підприємство "Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня"

У роботі гарячої лінії задіяно фахових психологів із багаторічним досвідом, які зголосилися надавати...

Увага вакансія!

Комунальне некомерційне підприємство "Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня"

У здоровпункт Південноукраїнської атомної електростанції запрошується на роботу черговий фельдш...

Вивчитись на лікаря за кошти громади

Комунальне некомерційне підприємство "Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня"

Бути лікарем – це покликання і доля, це спосіб життя і неймовірно важка робота. Але разом з ти...

Протидія торгівлі людьми

Комунальне некомерційне підприємство "Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня"

Від початку 1990-х років Україна була і залишається країною походження, транзитною країною та країно...